Дыхание на турнике


Важную роль при Упражнениях на турнике играет дыхание.
Во всех видах спорта существует своя Техника дыхания и турник не исключение.

Базовая формула правильной техники Дыхания при Упражнениях на турнике состоит в следующем:

Начало ВДОХ + окончание ВЫДОХ = Техника дыхания


При начале силового элемента гимнастики (или подтягивания) ВДОХ и при окончании силового элемента гимнастики (при опускании) ВЫДОХ.

Избегайте долгих задержек дыхания при занятиях на турнике, не учащайте и не замедляйте дыхание специально, не сбивайте и не меняйте выбранный Вами темп дыхания и ВСЕГДА его придерживайтесь. Тогда со временем у Вас выработается правильная техника дыхания при Упражнениях на турнике.

Опубликовал: TIK_TAK в категорию Турник и брусья - Дата добавления: 26.06.2017, 06:53

Теги:


Источник/Автор: Неизвестен
ССЫЛКИ

Комментарии:


Оставить комментарий

Имя *:
Email *:

Все смайлы | Регистрация

Популярные файлы

Друзья сайта

Всё для Counter-Strike 1.6

Теги

  
     

Вход на сайт

     
     

Информация:

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Статистика